Leírás és Paraméterek
Fejleszti:
a helyes testtartásért felelős izmokat, mélyizomzatot
támasz helyzetben a felső végtag izmait és a törzs izmait
serkenti a vesztibuláris rendszert (egyensúlyérzék és ahhoz kapcsolódó koordináció)
a propriocepciót (testérzékelés), a testkép kialakulását
a térérzékelést és mozgáskoordinációt
Használható:
álló/térdelő helyzetben egyensúly fejlesztő gyakorlatokhoz (alapállás, támadóállás, egy lábon állás, billentések és guggolások)
támasz helyzetben a felső végtag és a hátizmok erősítésére (plank és fekvőtámaszok)
ülő helyzetben a hasizmok erősítésére (lebegőülés variációk)
kiváló kiegészítő eszköze a rehabilitáció utolsó szakaszának, amikor már a propriocepcióért felelős kis izmok fejlesztése, stabilizálás a cél, ezzel megelőzve a későbbi sérüléseket
bármely sportág alapozó edzése során, ezzel fejlesztve a core izmok (gerinc stabilitásáért felelős törzsizmok) erejét és állóképességét, valamint stabilizálva a végtag ízületek körüli izmokat, mellyel megelőzhetőek a sportsérülések
sportág specifikus edzéshez instabil alapon történő gyakorlatok végzéséhez
koncentráció fejlesztéséhez
Termékinformációk:
Méret: átmérő: 40 cm, magassága: 10 cm, két oldalt kapaszkodóval
360o-ban forog, 15o-ban billen
Súlya: 1,55 kg
Terhelhetőség: 150 kg
Anyaga: ABS/Gumi (pp+TPR)
Beltéri használatra
Tisztítása: enyhén nedves, mosószeres ronggyal tisztítsa. Ne áztassa!
