Milyen problémák esetén alkalmazható?
Gerincferdülés, izomrövidülés, gerincsérvek és csigolyaelcsúszás kezelésére valamint ezek megelőzésére alkalmazható.
Van-e egészségügyi kockázata a pad használatának?
A gerincnyújtó pad helyesen használva, a szabályokat betartva jótékony hatással van a szervezetre, a kockázat nem magasabb, mint bármely más fitness eszköz használata esetében. Mivel minden egyes egészségügyi probléma egyedi, ezért a használat előtt konzultáljon kezelőorvosával, hiszen ő ismeri a kórelőzményeit és kezelésének állapotát.
A leggyakoribb esetek, amikor nem javasolt a gerincnyújtó pad használata:
- gerinctájéki tumor
- szürkehályog, zöldhályog, levált szemideg hártya, valamint kötőhártya gyulladás
- terhesség második szakasza
- ágyék- és hasi sérv
- szív- és keringési problémák
- beépített szívritmus szabályozó
- magas vérnyomás, meglévő stroke, agyi keringési probléma
- gerincsérülés, gerincvelői sérülések
- csontritkulás, gyógyulatlan törés, orvosi protézis
- vérrögképződést gátló gyógyszerek szedése, beleértve a magas dózisú aszpirin szedését is
- reuma, köszvény, izületi gyulladás
- rosszindulatú daganat
- középfülgyulladás
- kizáródott porckorongsérv
- lázas, gyulladásos állapot
- kezeletlen magas vérnyomás (A gyógyszerrel beállított vérnyomás már lehetővé teszi a gravitációs pad használatát)
- csontvelőgyulladás
- heveny ideggyök gyulladás (acut radiculitis)
- TBC
- TIA
- extrém túlsúly
Milyen gyakran kell használni a padot?
A maximális eredmény eléréséhez javasoljuk a rendszeres, akár naponta többször történő gerincnyújtást. Rutinszerű használattal rövidebb idő alatt érhetünk el jó eredményeket.
Mennyi ideig és milyen dőlésszögben kell használni a padot?
Mivel nem egyformán képesek ellazulni az izmaink, ezért minimálisan 3-5 percet szoktunk javasolni, de ez mindenkinél változhat. A fokozatosság elvét minden esetben szem előtt tartva próbáljuk az időtartamot emelni 10-15 percre. Addig használjuk a padot, amíg kellemes és jóleső érzést nyújt. Ha fájdalom vagy kényelmetlen érzés jelentkezik, akkor változtassunk a dőlésszögön, térjünk vissza vízszintes állapotba, vagy csökkentsük a használat idejét.
További kérdéseire ügyfélszolgálatunk szívesen válaszol, keressen minket az alábbi elérhetőségeken!
Kövessen minket: Kapcsolat: Röntgen Kft.
Kecskemét, Aradi vértanúk tere 5.
e-mail: info@rontgenkft.hu
Tel: 30/578-49-22
76/482-250